碧生源奥利司他:新陈代谢慢导致越减越胖

2018-05-10 17:40 来源:未知

  减肥中,很多人采取了多种多样的办法,目的也是为了可以瘦美瘦身。碧生源健康专家表示想减肥成功提高新陈代谢率是关键,如果代谢率下降了,也会形成易胖难瘦的体质,哪怕吃的东西很少,也瘦不下去,但往往很多人忽略了哪些是影响新陈代谢的因素。

  一、缺铁

  生活中身体对铁的需求不可言喻,铁会帮助携带氧气到肌肉,如果身体出现含铁量偏低,这时会肌肉就没有得到足够的氧气,能量就会下降,新陈代谢也会减慢。碧生源健康专家提醒您,平时多食用含铁食物,如:瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品。

  二、生活中缺乏运动量

  运动是最容易促成新陈代谢,当你缺乏运动,久坐不动的时候,新陈代谢就会变得迟缓,长期如此,也容易面临肥胖导致的高血压。碧生源健康专家表示上班族也最好养成站立的习惯,平常没事就站着伸腰,走动走动,对减肥,对身体也有益处。

  三、不勤洗手

  碧生源专家经研究发现,一种腺病毒-36可通过一种独特的基因,使成年人体内的干细胞转变为让人长胖的脂肪细胞。腺病毒是一种能感染呼吸道、胃肠道等器官的常见病毒,能够导致细胞新陈代谢功能紊乱,往往通过咳嗽、打喷嚏和不洁净的手传播。因此,经常洗手能避免病毒感染的风险,保护新陈代谢。

  四、饮食不规律

  减肥需要控制好饮食规律,而不是暴饮暴食或者节食,这样的情况最容易导致新陈代谢怠慢,从而囤积脂肪。每天三餐都要按时进食,保持好的饮食规律才是减肥的根本。

  五、压力

  每个人都会有压力,当时常保持一个压抑的心情,也会降低体内新陈代谢。碧生源健康专家提醒您,不要忽视这一点,因为压力会控制自主神经系统,直接影响新陈代谢。

  六、生活不规律,睡眠不足

  正常情况下,人的睡眠都是保持在8小时内。经常熬夜、睡眠不足会降低人体对葡萄糖的调节能力,同时减少瘦素分泌,增加饥饿素分泌,使人容易感到饥饿,间接造成脂肪代谢异常。碧生源健康专家表示要做到早睡早起的生活规律,让身体处在一个新陈代谢的阶段,这样子才能更好的保持纤细的身材和身体的健康。

  注重生活质量,控制好自己的作息,每天做到早睡早起,要有一个良好的饮食习惯;每当在饭后的一小时内也可以选择服用一颗碧生源奥利司他,通过阻断人体对食物中多余油脂的吸收,使其通过肠道排除体外,减少热量摄入,从而达到减肥的目的。

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